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300円で健康!

快適なセカンドライフを過ごすためには先ず、健康だよね。しかし、会社の健康診断結果はボロボロ
一発奮起!区のスポーツ施設で体を酷使。自転車こぎではひたすら、ペダルを踏んで1時間。走行距離は23.48KMで消費カロリーは309kcal。やりました
筋トレもやりました。明日は体のあちこちが痛そう。しかし、快汗でした。こうなったら、標準体重の63kgを目指して、がんばるぞー。
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快適なセカンドライフを過ごすために、日々の暮らしでの出来事、無趣味からの脱却、大好きな旅行、遊び、お酒・グルメ、中年のお洒落、メタボ卒業など健康への気配り、初心者のベトナム株奮闘などについて綴っていきますので、みなさん、宜しくお願いします。

テーマ : はじめまして!
ジャンル : 日記

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ベトナム株に夢を見!輝けるセカンドライフへ向けて、がんばる中年オヤジの奮闘記。

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2012年
12月 合計 611.1PIPS(12日)
2013年
1月 合計 856.0PIPS
2月 合計 1462.6PIPS
3月 合計 877.0PIPS
4月 合計 1642.0PIPS
5月 合計 1441.4PIPS

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